Archive for Sport

Kom i form etter en skade: Aktivitetstips

Om du er interessert i det å skulle holde deg i form og være i aktivitet, kan det fort virke som et enormt tap om en skade skulle ta deg ut av banen. For særdeles aktive mennesker er det nemlig ikke så gøy å plutselig måtte sitte på sidelinjen.

Heldigvis er det stort sett mulig å komme seg tilbake i aktivitet igjen om du skulle være så uheldig å ha blitt skadet. Så lenge du forholder deg til en rekke huskeregler vil du kunne rehabilitere deg selv på sunt og trygt vis, og forhåpentligvis er du tilbake i aktivitet snart.

Selve hvileperioden

Noe av det som ofte plager folk mest etter en skade, er selve hvileperioden før de er i form til å bli aktive igjen. I denne perioden er det veldig viktig at du har noe å gjøre, så finn deg en hobby, som for eksempel morsomme Thunderkick slots på et nettcasino.

Dersom du ikke ønsker å spille på nett, finnes det også mange andre underholdende aktiviteter. Du kan for eksempel lese bøker, strikke, skrive brev, ta på deg neglelakk i nye og spennende farger, stelle blomstene i hagen (dersom det ikke er fysisk krevende så klart) eller ringe en gammel venn.

Ikke press deg selv for hardt

Noe av det verste som kan skje om du har blitt tatt ut av aktivitet på grunn av en ulykke, er å skulle komme seg tilbake i form for så å bli offer for et tilbakefall. Det er derfor viktig at du lytter til din egen kropp, og tar en rekke forhåndsregler.

Det er lett å bli overmodig eller spent når du endelig har kommet deg på beina igjen, og det er derfor de fleste tilbakefallene skjer til å begynne med. En god regel for å skulle unngå noe slikt vil være å alltid ta det litt roligere enn det du selv føler du er klar for.

Ikke la kroppen din hindre deg fra å spille bandy

Både når du spiller bandy og driver med annen sport kan du noen ganger føle at kroppen ikke spiller på lag. Det kan selvfølgelig være fysiske begrensninger som du kan trene opp over tid som for eksempel hurtighet og styrke, men det kan også være egenskaper ved kroppen din.

Noen eksempler på fysiske begrensninger kan være synsproblemer som medfører at du må bruke briller og for kvinner kan det noen ganger være brystene som begrenser deg. Det kan for eksempel handle om at du har store bryster som kan føre til ryggproblemer. Heldigvis finnes det hjelp, for eksempel hos Plastikkirurg 1.

Mer om sammenhengen

Det er kanskje ikke alle som tenker på at store bryster kan skape problemer både i hverdagen og når du driver med sport. Det er spesielt ryggen som kan oppleve utfordringer hvis du har bryster som kanskje veier mye og gjør at du ikke alltid har helt korrekt sittestilling.

I forbindelse med sport kan litt for store bryster være svært begrensende, både i form av ryggproblemer og at du kanskje ikke opplever at du er like smidig eller hurtig som du ønsker. En brystreduksjon er en operasjon der størrelsen reduseres til et mer fornuftig nivå som du kan leve godt med.

Andre utfordringer

Vi nevnte synsproblemer i sted. Dårlig syn er svært vanlig, og for mange er det nok med gode linser for å kunne drive med bandy og annen sport uten problemer. Hvis du har en synsfeil som har vært stabil over tid kan du vurdere en korreksjon av synet ditt med laser.

Det finnes selvfølgelig en rekke andre måter du kan føle at kroppen din begrenser deg. Det finnes ofte måter du kan avhjelpe disse begrensningene på, hvis du har funnet en sport som bandy eller noe annet du virkelig liker finnes det nesten alltid en løsning slik at du kan fortsette.

Bandy – en iskald sport

Bandy er en populær sport i mange deler av verden. Denne vintersporten er den nest mest spilte vintersporten, kun slått av ishockey selvfølgelig. Den artige sporten er en snodig kombinasjon av ballspill og is, og kan vel kalles for «innebandy på is». Lagsporten blir spilt med to lag på elleve spillere hver. Her tar medlemmene i bruk skøyter for å bevege seg bortover isen og slå en ball inn i motstanderlagets mål.

Bandy – en internasjonal sport

Bandy er en utbredt sport i mange vinterland, og i noen andre nasjoner, rundt om. Vi kan nevne Norden, Russland, Canada, USA, Kina, Japan, India og Tyskland som store nasjoner innenfor denne populære vintersporten. Det internasjonale bandyforbundet jobber stadig med å øke antall medlemmer, da summen nå ligger på kun 29 ulike land. Dersom du ønsker å bidra til å øke eksponeringen til den fascinerende sporten kan det være en idé å besøke et mesterskap som verdensmesterskapet i bandy. Sist gang deltok 14 nasjoner, og ulike sportsreiser for å heie på Norge vil nok være spennende opplevelser du vil huske for resten av livet. Fortell alle du kjenner om sporten, og snart heier alle på favorittlaget ditt!

Bandy i Norge

Med Norges Bandyforbund tilstede, har vi nordmenn gode utsikter for å kunne spille bandy. Norge har deltatt i verdensmesterskap samtlige ganger, men det er kun nasjonene Sovjet/Russland, Sverige og Finland som har vunnet turneringene. Kanskje Norges gjennombrudd i bandy snart kommer?

Bandyens historie

Mange er ikke klar over at det er bandy som er forgjengeren til ishockey, og ikke omvendt. Bandy ble for første gang spilt under faste regler i 1891 i England, da «National Bandy Association» startet opp i England. Siden den gang har frosne innsjøer blitt byttet mot store stadioner, og to pinner blitt byttet ut mot jernmål.

Ren supporterglede

Supportere er det viktigste et lag kan ha, i alle fall om de har gode trenere og den riktige motivasjonen på plass. Det er ikke mye du kan gjøre med trenerne, men du kan heie og støtte for å holde motivasjonen der den skal være. Er ikke det flott?

Supporterklubber

Det aller beste med å være supporter er selvsagt å kunne følge laget i cuper og turneringer. Men det er også akkurat det å kunne være sammen med andre som også støtter opp om det samme laget. Det er lett å finne et godt samhold og et fint felleskap i de mange supporterklubbene som finnes. Ofte arrangeres det arrangementer for supporterklubbene, gjerne uavhengig av kampene eller i tillegg til kampene. Det er rett og slett en bra måte å dyrke det sosiale på.

Supportertilbehør

Når du er supporter, så finnes det en del marchandise som du kan bruke for å vise verden at du er en supporter. Heier du på et lag, så kan du kle deg i fargene til det laget. Bare det kan være nok å vise at du er en supporter. Men så finnes det utrolig mye kult stasj som også viser at du er en supporter og som ellers bare er utrolig kult. Er du ute etter supporterstasj, så er det en god idé å sjekke Supporterplace.com. Her finner du kule supportertilbehør til deg som heier på fotball, innebandy og NHL, blant annet.

Heie laget sitt frem

Å være en supporter og å kunne heie laget sitt frem er både spennende og sosialt. I tillegg kan du få vennskap for livet, særlig om du er en trofast fan. Du trenger selvsagt ikke møte opp på alle kampene, men har du sjansen så er det faktisk der det skjer.

Bandy i olympisk sammenheng

shutterstock_174664469

Bandy er foreløpig ikke en olympisk idrett, derfor er VM det største internasjonale arrangementet for landslag, men det spilles også andre internasjonale kamper og turneringer for landslag. Bandy var oppvisningssport under OL i Oslo i 1952, men bare tre lag deltok. Sporten er fortsatt begrenset til relativt få land, men den er anerkjent av IOC, og mange gjør det de kan for å få bandy på det olympiske programmet.

Bandy var inkludert i de asiatiske vinterlekene i 2011, og det er også håp om at bandy blir med i de asiatiske vinterlekene i 2017. Da skal mesterskapet arrangeres i Japan. Selvsagt blir det også arrangert mange privatlandskamper i bandy, der de beste nasjonene møtes. Norge, Sverige og Finland spiller ofte i den russiske cupen, mens USA og Canada møtes til årlige landskamper. I 2014 ble det også arrangert en firenasjonsturnering for Tsjekkia, Tyskland, Ungarn og Nederland. I 2016 blir det EM i bandy.

Bandy blir oppvisningsidrett under Universiaden i 2017, og antakelig også i 2019, så kanskje sporten blir inkludert i Universiaden om noen år. Før bandy kan godkjennes som offisiell sport i Universiaden, må det arrangeres to VM for studenter. Det første bandy-VM for studenter blir arrangert i 2016.

VM i bandy

shutterstock_143925742

VM i bandy er et årlig arrangement. I starten ble VM arrangert sjeldnere, men i 2003 ble VM en årlig begivenhet. Det deltar relativt få land i VM. Bare 16 land får spille i hovedturneringen, men det har også vært arrangert B-turneringer der andre land får delta. Bare 6 nasjoner har vunnet medaljer i bandy-VM. Norge er et av disse landene, men Norge har aldri vunnet mesterskapet. Det er bare Russland/Sovjetunionen, Sverige og Finland som har klart å vinne VM. I kvinnenes VM er det Sverige som har vært det dominerende landet. VM for kvinner ble arrangert for første gang i 2004, for det var tidligere vanskelig å skaffe nok lag til å arrangere VM for kvinner.

Herrenes bandy-VM i 2015 var nummer 35 i rekken, og ble arrangert i Khabarovsk i Russland. Det ble spilt både en A-turnering og en B-turnering. Russland og Sverige møttes i finalen, der Russland gikk seirende ut av duellen. Kasakhstan ble på tredjeplass i turneringen. Også i 2016 skal VM arrangeres i Russland, da i byen Uljanovsk. Mesterskapet skal spilles innendørs. Uljanovsk ligger ikke langt fra Moskva. Alle land som er medlemmer av det internasjonale bandyforbundet, har rett til å delta.

Bandy World Cup

shutterstock_211662238

Bandy World Cup er en årlig turnering innen bandy. Lagene som konkurrerer er klubblag, ikke landslag, og lagene kommer fra hele verden. Turneringen arrangeres i Ljusdal i Sverige, og spilles vanligvis i oktober. Kampene spilles fra torsdag til søndag samme uke, og det spilles kamper nesten døgnet rundt. Turneringen har blitt spilt for herrelag siden 1974, men under ulike navn. Kvinnene fikk sin egen turnering i 2003, som spilles i Edsbyn.

Turneringens opphavsmann var Björn Swartswe, som trente Ljusdals BK. I starten gikk turneringen over tre dager, men den ble senere utvidet til fire dager. Antallet lag ble utvidet fra 16 til 20 i 2006, og lagene ble delt inn i fem grupper i stedet for fire, slik det var tidligere. I 2006 gikk man igjen tilbake til 16 lag. Fra og med 2009 har turneringen blitt spilt innendørs, for å sikre like forhold under alle kampene.

I begynnelsen var det vanskelig å skaffe 16 lag til turneringen, men i dag er det langt flere lag som ønsker å delta, derfor blir det av og til arrangert en B-turnering. Klubblag fra Sverige og Russland har dominert turneringen, og det er stort sett disse landene som har vunnet.

Store turneringer innen bandy

shutterstock_96111128

VM i bandy er det aller største mesterskapet. Forrige gang VM ble arrangert, var det 14 deltakerland, som ble delt inn i tre puljer. Norge var et av landene som var representert, og spilte i A-puljen sammen med Finland, Hviterussland, Kasakhstan, Russland og Sverige. I B-puljen var lagene fra Canada, Latvia, Ungarn og USA, mens C-puljen besto av Estland, Nederland, Japan og Ukraina.

Herrenes VM har vært arrangert siden 1957, og siden 2003 har VM blitt arrangert årlig. Russland vant mesterskapet de første 11 gangene, og deretter har Sverige og Russland stort sett byttet på å vinne. Unntaket var i 2004, da Finland ble verdensmestere. Kvinnene fikk ikke spille sitt første VM før i 2004, først og fremst fordi sporten ikke var spesielt utbredt, og det ikke fantes mange nok kvinnelag til å arrangere VM før den tid. Sverige har dominert turneringen på kvinnesiden, og har hittil vunnet hvert eneste VM.

Europacupen var den viktigste klubbturneringen innen bandy. Europacupen ble arrangert i årene 1974 til 2009, men selv om turneringen ikke har vært arrangert siden 2009, er den ikke offisielt lagt ned. Andre store turneringen innen bandy er EM og Bandy World Cup i Sverige.

Fra bandy til ishockey

shutterstock_779050

I starten ble bandy kalt både bandy og hockey. Da britiske marinesoldater viste fram sporten i Nova Scotia på 1890-tallet, hadde lagene i Nord-Amerika problemer med å finne nok spillere til å danne lag. Det skulle egentlig være elleve spillere på laget, men amerikanerne fant bare sju spillere. De hadde også problemer med å treffe ballen, og skar derfor ut en skive av ballen. Dermed ble ishockey født, og ble amerikanernes versjon av bandy.

Amerikansk ishockey ble faktisk spilt med sju i starten. Lagene ble ikke redusert før på 1930-tallet. Under depresjonen ble det dyrt å reise rundt med et stort lag, og lagene reduserte derfor antallet spillere til seks. Mens bandy fortsatte å være populært i mange europeiske land, slo bandy aldri skikkelig an i Nord-Amerika. Der fortsatte de heller å utvikle ishockey, og de utviklet også andre regler. Derfor er det ikke så veldig mange likhetstrekk mellom de to spillene i dag.

Både bandy og ishockey spilles på is, med skøyter og køller, men mens bandy har strengt forbud mot å takle motspillere, har ishockey utviklet seg til en skikkelig kontaktsport med harde taklinger. Mange andre regler er også forskjellig i de to idrettene.

Bandysportens utbredelse

shutterstock_129022043

Bandy fikk sin nåværende form i England, og etter at reglene var nedskrevet og vedtatt, begynte sporten å spre seg til andre land. I Sverige ble sporten kjent som hockey på is. Sporten kom til Sverige i 1894, og den første svenske klubben ble startet i 1895. Også i Sveits, Tyskland og Nederland ble det bedrevet organisert bandyspill i 1890-årene. Russland var et annet land som var tidlig ute. Der har sporten vært spilt siden 1888. Bandy kom til Norge i 1903, og til Finland i 1908.

Selv om sporten etter hvert ble spilt i mange land, var reglene forskjellige i de ulike landene. Det var først i 1955 man ble enige om internasjonale regler, og da ble det mulig å spille internasjonale turneringer. Samtidig som de internasjonale reglene ble fastsatt, ble Det Internasjonale Bandyforbundet (IBF) stiftet, og det første VM ble spilt.

I dag spilles bandy både i Europa, Asia og delvis i Nord-Amerika. Det Internasjonale Bandyforbundet har i dag 29 medlemsland, og jobber aktivt for å gjøre sporten kjent i flere land. Under forrige VM i bandy var det 14 deltakende land. De fleste av landene kom fra Europa, men Canada, USA og Japan var også representert.